Conheça apps para meditar e relaxar!

Home / Aplicativos / Conheça apps para meditar e relaxar!

O dia a dia é tão corrido que é sempre bom para dar uma pausa e relaxar, não é mesmo!?  Você sabia que existem aplicativos que ajudam na meditação? Pois é! Que tal aproveitar o domingo para começar a incluir na sua rotina exercícios pra deixar seu astral lá em cima, hein?! Separei alguns que vão te ajudar, olha só!

5 minutos

Com esse aplicativo, você pode programar a hora que quer meditar todos os dias, além de controlar o tempo para a prática. Assim que você pratica seu exercício mental, os minutos são automaticamente acrescentados  ao total de tempo no Meditômetro que está no site oficial do projeto, tá?! Ah, o site  contabiliza quantas horas de meditação já foram feitas por todos que utilizam o aplicativo. Bacana, né?! Disponível para iOS e Android.Calm

Já com este app, você pode escolher quanto tempo as sessões de meditação vão durar, o que pode variar de de 2 a 20 minutos. Enquanto você medita na tela do aparelho aparecem vários  cenários e efeitos sonoros como pássaros cantando na natureza, água da chuva, entre outros, tudo muito relaxante. E olha só que legal, tem até meditação pra ajudar a melhorar a qualidade do sono, liberar a criatividade, acalmar, diminuir a ansiedade e aumentar a confiança. Adoorei!  Disponível para iOS e Android.

Quer conhecer mais aplicativos que vão te ajudar a relaxar? Continue lendo a matéria no Blog da Lu!

Fonte: http://bit.ly/2f0ouFE

Recent Posts
Entre em contato conosco

Nós não estamos online no momento, mas assim que o seu email for lido, será imediatamente respondido.